Le plaisir de vieillir

Vieillir, ce n'est pas cesser d'Etre.

Vieillir, c'est rester vivant, curieux, désireux de vivre son existence.

Vieillir, c'est aussi l'occasion de donner de la cohérence ou un sens à sa vie. 

Vieillir, est un processus normal de la vie pour tous les êtres vivants.

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Pourrait-on parler de la crise de la vieillesse comme on parle de la crise d'adolescence ?

Et bien, je répondrai oui ! Tout au long de notre vie, nous traversons des situations de "crises" qui suggère un changement entraînant un déséquilibre. Certaines s'accompagnent de multiples changements ; la vieillesse, pour rester dans le thème, peut modifier notre apparence, nos performances physiques et intellectuelles (ménopause, andropause, pertes de mémoire, de concentration...), notre sensibilité des sens (baisse de l'audition, de la vue, ...), notre regard au monde, aux autres, sur nous-même. Comme toute crise, elle peut amener à s'isoler, rejeter les autres et s'enfermer dans ce déséquilibre.

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Tout n'est pas vain! A l'issue de cette crise surmontée, un nouvel équilibre pourra être retrouvé !

Pour vous y aider, la sophrologie se place comme une excellente méthode alternative. 

Elle favorise la restauration d'un équilibre, d'une continuité de sens dans votre vie s'adaptant à la personne que vous êtes ici et maintenant. 

Les bienfaits de la sohrologie vous accompagnent à vivre votre présence dans l'instant présent afin de renforcer votre sentiment de vie. 

La sophrologie permet de sortir de l'isolement, elle stimule les capacités d'attention, la concentration et la mémoire. Elle permet d'accueillir sans jugement, un corps en changement rempli de richesses, d'expériences vécues et de se nommer comme sujet.

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La pratique de la sophrologie permet de puiser une nouvelle énergie ainsi que les ressources nécessaires à son épanouissement et à sa liberté d'être pour vivre sa vieilliesse de manière réussie et épanouie !