Prendre soin de soi, c'est savoir s'écouter

Tel ce coquelicot, parfois nous sommes frêle et vulnérable. 

Tout comme ce coquelicot, nous avons les capacités en nous pour nous tenir droit, dressé vers le ciel, enraciné au sol. 

 

La sophrologie, dite existentielle car elle s'appuie sur nos propres expériences de vie, nos propres ressources, vise à développer nos compétences personnelles pour être pleinement soi-même.

Tel ce coquelicot, nous sommes en capacité de puiser dans nos propres ressources pour nous enraciner et vivre une vie épanouie même là où nous pensons ne pas y arriver.

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Prendre soin de soi c'est écouter ce qui vit en nous, au fond de nous, c'est écouter le vivant dans notre corps.

C'est se replacer au coeur de son existence, découvrir et développer ses capacités de créativité et de bien-être en toute autonomie et dans toutes les dimensions de sa vie. 

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